ついにオリンピック！陸上について考えてみた！

こんにちは。監査部の矢島です。

半年前の駅伝小僧に続き、今回は陸上小僧です。

ちょうどオリンピックも始まるので是非見てみてください。
下記は７月１２日現在の予想です。

４継（４×１００ｍリレー）について一緒に考えてみませんか？

適材適所により多田選手の１走は決まりですね。本人も１走を希望していますし、彼のスタートは超一流です。

これは皆様も同じ意見だと思います。

次からは私見になりますが、２走は山縣選手です。
彼は陸上センス抜群でとても器用な選手ですので、１～４走どこでも出来ます。
それならば、バトンパスが２回ある３走又は４走だと思いました。

どちらにするかですが、今年１００ｍで日本新を出したスピードを２走の直線で生かした方が良いと思います。

２走なら最長で１２０ｍ近く走ることができます。

ここからは難しいです。
恐らく直前で一番調子の良い選手が走ると思います。
小池選手、桐生選手、デーデー選手、の他に２００ｍのサニブラウン選手、飯塚選手、山下選手も候補になりますね。脚が完治していれば３走は桐生選手、４走は小池選手を基本とし、桐生選手が万全でなければ３走を小池選手（又は飯塚選手）、４走をデーデー選手（又はサニブラウン選手）もあり得ます。

デーデー選手は日本選手権１００ｍで２位になりましたが、今まで代表メンバーとバトンパス練習をしたことがないのでパスが２回ある２走、３走ではなく、１回で済む。かつ大きなストライドを生かせる４走での出場は大いにあり得ます。

サニブラウン選手も大きなストライドを生かしたいので万全になっていれば４走です。　現在の日本記録を出した時の４走を走っています。

山下選手も２００ｍで調子が良ければリレーも走る可能性もあります。

こうなると組み合わせが多すぎるので、数パターンに絞ってバトンパス練習をあと１カ月で完成させなければなりません。

大変ですが、ここに名前が挙がる選手はプロ中のプロですので何とか間に合わせてくれると思います。

しかし、９．７～８秒台の選手が集まっている他国を抑えて１位になるのはかなり難しいです。
その中でも金メダルを取るにはどうすれば良いか考えてみました。多田選手のスタートと３回のバトンパス（５０ｃｍ×４回）でリードを奪い、４走に渡った時点で２ｍのリードがほしいです。

そのバトンパスです。恐らく前回同様にアンダーハンドパス（走っている走者がバトンを下から渡す）になると思いますが、それよりもオーバーハンドパス（上から渡す）方が良いのではとも思います。

アンダーの場合は渡す選手ともらう選手が１ｍくらいまで近づかないとパスできません（受け取る選手のもらう手の平は上を向いていますので）が、オーバーにすれば、お互いに肩の高さまで手を上げて腕を伸ばせば２ｍくらい離れていてもパスが可能になります。

ですが、１番の醍醐味は４継ではなく、マイル（４×４００ｍリレー）だと思います。
４００ｍエースのウォルシュ・ジュリアン選手を中心に今年開催された世界リレーで銀メダルを獲得した時のメンバーが代表入りしています。

４００ｍハードルの選手も走る可能性があります。

４００ｍは、１００ｍ、２００ｍのスピードと８００ｍの早いスピードを維持する持久力、両方兼ね備えた万能選手でないと走れません。

そして４００ｍは１００ｍとは違って最初から最後まで全力で走り切ることは出来ませんので、どこで力を入れて、どこで力を抜くか、駆け引きもあります。

力を抜くと通常はスピードが遅くなりますが、スピードを落とさずに力を抜いて走る技術（リラックスして筋力を休ませる→フローティングと言います）も五輪に出場する選手は習得しているのでここも見てもらいたいです。

例えば１００ｍ走って１０ｍフローティングに入り、また１００ｍ走る。を繰り返します。

この技術を身に付ければ２００ｍにも使えます。

また、４００ｍは自分だけのパレートコース（リレーでは２走の第２コーナーまで）を　１周独占できること。

小中学校の体育祭でも高学年の１人１周走るリレーは一番盛り上がりますね。

トラックの花形は１００ｍではなく４００ｍですので、若い人は自分の種目で是非４００ｍを選んで頂きたいです。それが４人集まるマイルリレーはトラック種目の最終日、最終種目ですので是非見てください。

陸上ファンが１人でも増えてくれれば嬉しいです。ありがとうございました。